5月 努力啊，坚持不放弃 本月还要加强运动 加油哦
2008-5-1 57.40KG 早:吃的绝对的多了
中：正餐（鱼，排骨，米饭，蔬菜）
晚：晚上赶去浙江玩的途中，到达饭店后吃了一点点菜，饭。很晚睡觉。
2008-5-2 旅游中，没有量，
早：两口米线 之后爬了山，吃了个绿色心情，之后又是爬竹林，很累的，
晚：在湖洲，菜一点，饭一点。零晨的时候到达家里，吃了2块沙其马，一杯酸奶。
2008-5-3 57.40KG 还好没有什么长。
早：是吃的好多，胡乱的吃了4块沙其马，2杯酸奶。买了一大块巧克力吃
了2口都扔了，怕肥啊~~以后就不该买。老公说他爬山回来，瘦了6斤，
超级羡慕，给我就好了哦~~ 嘿嘿，恩，我也得加油加油哦，昨天天气
真的很热，出了好多汗。。。
中：无
晚：牛奶 58.0KG
2008-5-4 57.40KG
早：酸奶，沙其马2，粢饭1，百力滋巧克力1包，早饭吃了那么多，很饱很饱了。
中，和晚都不打算吃了这样吃哪里像减肥的，喝点牛奶可以了。运动了1小时。
晚 57.8KG
2008-5-5 57.40KG
早：酸奶，小半个饼 苹果1
中：正餐（蚕豆一点，豆角，南瓜 米饭）
晚：牛奶
以后都不再吃零食了，减道目标为止，我要有毅力！！ 运动1小时快来MC了 所以体重不会有变化 56.8KG
2008-5-6 56.80KG
早：酸奶，米饼2口，苹果1
中：正餐（蚕豆，豆腐，萝卜，米饭）
晚：牛奶 运动照常
这天运动会出很多汗的，坚持不下去的时候，就想，流的可都是脂肪啊，爽啊~~~~~~
晚上运动了很久，骑了单车，回家老累的，睡前是56.20KG
2008-5-7 55.90KG MC第一天
这个数字具有非常的意义啊。呵呵。
早：米饭饼1，芦笋，南瓜一点
中：今天休息LG来，我做了5个菜，我没吃，就喝了牛奶
下午：碧根果4个 话梅，现在嘴巴谗的时候只好吃吃这个有点味道，
晚：牛奶 睡前57.40KG 晕~~~也许是MC的关系 身体浮肿 有点上去了
2008-5-8 56.45KG MC第二天 自己下来点了 呵呵
早：爆鱼1 酸奶 牛奶，咸饼1 中：苹果1，牛奶 晚：家里来客人
LG也来，爸爸准备了很多好菜，我打算中午少吃，晚上挑素的吃，荤的尝下就可以了，不喝饮料，米饭不吃
这个既不亏待自己，也不会暴了，呵呵，既然想好减肥，就心态好点，作长期减肥的打算，偶尔这样吃一点
不用太计较的
2008-5-9 57.00KG
亲爱的JMS，我胸闷啊，昨天晚上虽然没有暴，但是也是吃多了，从今天的早上的体重可以看出，
郁闷，讨厌饭局啊，我的神，真想不受干扰的减肥啊，不过想想也是自己的问题哦，呵呵 ，没关系，继续
加油哦。
今天早饭吃饱了，中饭苹果1，晚饭酸奶1。晚上去骑单车了， 睡觉前体重是 56.55KG
终于心情好多了，睡觉拉~~~~
2008-5-10 56.15KG 今天MC还没有完全结束 接下来的黄金周要努力下了，先下55KG好了~~
早：咸饼1，酸奶1
中：喝杯牛奶好了
晚：菠萝一点 维生素片吃2片
今天和LG去他朋友家里，就不能运动了，所以少吃点好了，以后我晚上都只喝牛奶可以了，中饭过几天
可以慢慢吃点，早饭要吃的。晚上回去后太饿了，吃了点豆腐和蔬菜 56.40KG
2008-5-11 55.90KG 又是这个数字
早：山芋一点，酸奶1
中：正餐（米饭一点，蚌肉豆腐，豆干胡萝卜丝，青菜）
晚：牛奶1，豆腐丝，南瓜
注：这几天都吃了坚果，哎，高脂肪的东西，吃也吃过了，解谗了，明天不吃了 57.00KG
2008-5-12 56.55KG 黄金周第一天 加油哦 过午不食哦
早：山芋2，咸饼1，酸奶1
中：南瓜，豆腐丝抄胡萝卜丝，带鱼，米饭一点
晚：牛奶1 因为没有定到单车，所以就没有去运动回家吃饭了，吃的比较饱的，没有暴，
2008-5-13 57.00KG 非常郁闷啊。我突然觉的自己好胖好胖，我想要节食减肥了，可是我清楚节食减肥会反弹，
坚持不了多久，可能是我心态急了点吧，加上单车定不到，让我的运动搁浅也很是烦心。
还是不要节食物了。从今天起的3天清理下肠胃，在慢慢正常饮食好了。
早：菜一点，咸饼一个，低脂奶茶1
中：无
