准妈妈们为了宝宝的健康，在孕期需要补充足够的营养。而补充营养的途径除了各种多维药片、钙片等，选择孕妇奶粉也是一个不错的途径。因为孕妇奶粉的配方是根据准妈妈的身体特点研制出来的，所以营养更全面、更合理。那么市面上到底哪种品牌的孕妇奶粉更适合我们自己呢，来看看下面的几个建议吧：
1、    多尝试，找到自己最喜欢的口味。现在的孕妇奶粉品种很多，千万不要盲目地选择一大筒，回家后才发现口味自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉。尝试后再做决定。
2、    根据需求挑选奶粉。现在孕妇奶粉，添加了很多营养成分，而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉，例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素，那就挑选一个配方里面营养元素种类相对多一些的。
3、    不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉。患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。
4、    孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉。孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是，孕吐很严重的准妈妈最好选择一种口味清淡的孕妇奶粉。
选到了合适的孕妇奶粉，准妈妈还要会喝才行。
5、    不要拿孕妇奶粉当水喝。一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。
6、    孕妇奶粉不能满足所有的营养需求。孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果是贫血、缺钙严重的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

现在都和孕妇奶粉么？我计划下半年要个宝宝，要不要提前先补充点营养

建议楼上的JM怀孕前提前补充叶酸，也可以根据LZ的建议选择喝孕妇奶粉。毕竟孕妇奶粉里的营养成分会比较充足。我现在喝雀巢妈妈，里面包括叶酸、DHA、钙和铁等。还有就是雀巢独有的活性BL益生菌成分，可以促进准妈妈肠道健康，能更好的吸收营养，而且这种益生菌据说可以降低新生宝宝得过敏疾病的几率。宝宝健康是每个妈妈的希望，我们应该早点打好基础