便秘，请问各位怎么解决的

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[减肥日记] 便秘，请问各位怎么解决的

wangfangtxq 组别:禁止发言性别: 来自: 积分:29 帖子:29 注册: 2008-08-02	2008-08-03 00:24 \| 树型\| 收藏\| 小中大 21 回复：便秘，请问各位怎么解决的该用户帖子内容已被屏蔽

小小米梨组别:小精灵性别: 生日:1986-1-14 来自: 积分:201 帖子:191 注册: 2008-06-24	2008-08-03 01:18 \| 树型\| 收藏\| 小中大 22 回复：便秘，请问各位怎么解决的我在喝汽碧生源，效果不错，

wangfangtxq 组别:禁止发言性别: 来自: 积分:29 帖子:29 注册: 2008-08-02	2008-08-03 10:34 \| 树型\| 收藏\| 小中大 23 回复：便秘，我私下告诉你．该用户帖子内容已被屏蔽

o酒涡

组别:新手见习
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帖子:28
注册: 2008-07-26

2008-08-03 14:52 |

树型| 收藏| 小中大 24

回复：便秘，请问各位怎么解决的

LZ如果在吃减肥药,那么喝普洱茶就要小心了,两个都有降血压的效果,血压过低就不好了.
按摩对于便秘效果还是有的.
晚上睡觉前喝蜂蜜水可以解决宿便,早上起来后喝淡盐水,可以稀释睡了一晚的血液浓度,改善循环,对便秘也有好处.
平时饮食要增加植物纤维的吸收,一天最少要保证8杯水的摄入量.
最重要的还是要增强肠的蠕动力,运动是最好的选择.饭后休息半个小时或一个小时后,就去散步或者慢跑,既能改善便秘又能减肥.
最后说一下,我是学医的,这些方法绝对是最健康有效的

yogasunny 组别:新手见习性别: 生日:1985-07-18 来自: 积分:13 帖子:3 注册: 2008-03-10	2008-08-04 11:56 \| 树型\| 收藏\| 小中大 25 回复：便秘，请问各位怎么解决的瑜伽当中的很多动作都是可以治疗和改善便秘的,有兴趣,可以尝试一下哦

kangta111 组别:禁止访问性别: 来自: 积分:20 帖子:20 注册: 2008-08-04	2008-08-04 12:32 \| 树型\| 收藏\| 小中大 26 回复：便秘，请问各位怎么解决的该用户帖子内容已被屏蔽

tkggv 组别:新手见习性别: 来自: 积分:12 帖子:12 注册: 2008-08-02	2008-08-04 14:37 \| 树型\| 收藏\| 小中大 27 回复：便秘，请问各位怎么解决的多吃些蔬菜水果之类的东西

maodan1112 组别:小精灵性别: 生日:1982-09-20 来自: 积分:51 帖子:41 注册: 2008-07-07	2008-08-04 19:33 \| 树型\| 收藏\| 小中大 28 回复：便秘，请问各位怎么解决的排毒养颜胶囊，吃了以后那个规律啊。。。就是不吃好像又复原了

籽籽瓜组别:小精灵性别: 来自: 积分:161 帖子:156 注册: 2008-07-23	2008-08-05 11:27 \| 树型\| 收藏\| 小中大 29 回复：便秘，请问各位怎么解决的喝蜂蜜没有效果是吗? 这个喝蜂蜜要坚持一至二个月甚至要变成生活习惯,才能把便秘治好. 实在不行,再加二粒蜂胶,一定能排毒. 平常可以吃蜂蜜+火龙果. 酸奶泡苹果多吃绿叶蔬菜 http://shop33293665.XXX 迪士尼店,价格最低

yuanxy 组别:禁止访问性别: 生日:1980-08-18 来自: 积分:81 帖子:51 注册: 2008-02-13	2008-08-05 15:54 \| 树型\| 收藏\| 小中大 30 回复：便秘，请问各位怎么解决的该用户帖子内容已被屏蔽

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回复：便秘，我私下告诉你．

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