便秘，请问各位怎么解决的

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本版版主: 唍媄﹏煙圈精华

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[减肥日记] 便秘，请问各位怎么解决的

土拨鼠

组别:小精灵
性别:
生日:1987-6-30
来自:
积分:99
帖子:98
注册: 2008-04-07

2008-08-09 21:49 |

树型| 收藏| 小中大 41

回复：便秘，请问各位怎么解决的

我以前有3、4年的时间都便秘，我是内火大导致的，同时脸上还长痘，用了不少方法，先在已经很正常了几乎一天一次，呵呵，根据你说的情况你应该属于天生肠道蠕动比较慢的，建议用纤维素片，清除宿便，有什么问题可以加我QQ417535068

hewei716 组别:禁止发言性别: 来自: 积分:18 帖子:17 注册: 2008-08-09	2008-08-09 21:56 \| 树型\| 收藏\| 小中大 42 回复：便秘，请问各位怎么解决的该用户帖子内容已被屏蔽

shane1324 组别:新手见习性别: 来自: 积分:13 帖子:13 注册: 2008-08-10	2008-08-10 08:34 \| 树型\| 收藏\| 小中大 43 回复：便秘，请问各位怎么解决的不会吧~~~~~~~~喝水会长肉???????? 难怪你会便秘.

shane1324 组别:新手见习性别: 来自: 积分:13 帖子:13 注册: 2008-08-10	2008-08-10 08:35 \| 树型\| 收藏\| 小中大 44 回复：便秘，请问各位怎么解决的 QQ498161856 加这个人,她会给你个方法.

sccfe 组别:新手见习性别: 来自: 积分:8 帖子:8 注册: 2008-08-10	2008-08-10 12:00 \| 树型\| 收藏\| 小中大 45 回复：便秘，请问各位怎么解决的主要是内分泌失调吧。与楼主同样遭遇的朋友，现在已经完全好了哦，具体是怎么样的你可以问她，QQ：114723577，

莉拉熊丢失的Jelly 组别:小精灵性别: 来自: 积分:52 帖子:51 注册: 2008-06-19	2008-08-10 21:17 \| 树型\| 收藏\| 小中大 46 回复：便秘，请问各位怎么解决的每天晚上睡觉前，顺时针揉肚子一百下，再逆时针一百下有点累，但是很有效果的

yongyuan_po 组别:小精灵性别: 生日:1981-2-18 来自: 积分:109 帖子:9 注册: 2007-09-26	2008-08-12 16:19 \| 树型\| 收藏\| 小中大 47 回复：便秘，请问各位怎么解决的喝点蜂蜜水多吃西瓜真正的智慧人生，必定有诚意谦虚的态度；有智慧才能分辨善恶邪正，有谦虚才能建立美满人生。

baibing11 组别:新手见习性别: 来自: 积分:11 帖子:10 注册: 2008-08-12	2008-08-12 21:02 \| 树型\| 收藏\| 小中大 48 回复：便秘，请问各位怎么解决的这些妙招都收下，回去试试！普洱茶可以喝过夜的吗？

blackyblue blackyblue 组别:小精灵性别: 生日:2008-1-1 来自:北京-王府井-东单-俺家积分:45 帖子:34 注册: 2008-07-20	2008-08-12 23:17 \| 树型\| 收藏\| 小中大 49 回复：便秘，请问各位怎么解决的恩，喝酸奶，吃蔬菜，水果，都管用辣椒也行。这些都是我的食物，我每天2次

组别:魔法精灵
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帖子:86
注册: 2007-06-06

2008-08-13 09:12 |

树型| 收藏| 小中大 50

回复：便秘，请问各位怎么解决的

MM，我曾经也是长期便秘的，现在好很多了

治疗便秘，不是一天两天就能好的，要靠每天的调理

一定要戒掉那些带有泻药成分的药物或者所谓的润肠通便茶，其实都是让自己腹泻，反而弄坏了自己的肠胃

坚持每天早上一起床就空腹喝一杯蜂蜜水+一杯白开水（我是这么坚持的）
平时的饮食要清淡点，坚持下来，不但能瘦身，便秘的问题也能解决，还能养颜哦

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